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Auteur Message
  Sujet du message: Re: stress
Message Publié: 23 Mars 2010, 12:18 

Inscrit le: 22 Sep 2009, 11:33
Messages: 22
Bom dia!!

Moi pour éviter le stress, je dédramatise tout, je me dis que ce n'est pas grave si je les rate, ça ne m'empêche pas de travailler pour mes examens mais comme j'essaie de me convaincre que le résultat m'importe peu, je travaille plus détendu et donc plus efficacement...
Sinon, en général pour éviter le stress, je vois des amis avec qui je m'amuse ce qui me permet de penser à autre chose...ou alors, je fais du sport, la natation c'est pas mal mais je préfère courir...tu cours pendant une heure et après tu te es tellement vidé que tu te sens bien et détendu...

Bon courage pour les examens...

Ate breve!!!

Jérémy.


  Sujet du message: Re: stress
Message Publié: 23 Mars 2010, 12:37 

Inscrit le: 09 Fév 2010, 11:27
Messages: 24
Il y a deux ans j'avais participé à un cours sur la gestion du stress dans le sport et le professeur de sport disait qu'il fallait juste avant de commencer une activité stressante pour se relaxer mettre les bras en l'air de chaque côté de la tête et inspirer et expirer lentement.
Puis on relâche les bras et de nouveau on recommence. Et bien ça marche pas mal juste avant de faire un truc stressant. Ce qui marche pas mal aussi c'est de s'étirer, un peu comme on fait parfois dans son lit le matin car ça détend le corps. voilivoilou


  Sujet du message: Re: stress
Message Publié: 24 Mars 2010, 14:44 

Inscrit le: 03 Mars 2009, 10:09
Messages: 34
bonjour je mapelle camille, et je suis une fille qui stress beaucoup,
Desde pequenina tenho medo de nao conseguir a fazer do meu sonho de ser abogada, entao trabalho muito para dar o maximo de mi mas as vezes estou farta e tenho vontade de dechar tudo.
Heureusement ma famille et mon copain sont là pour m'épauler.
A bientôt, a plus beijos


  Sujet du message: Re: stress
Message Publié: 24 Mars 2010, 15:30 

Inscrit le: 24 Mars 2010, 15:12
Messages: 8
Oh la la le stress est le pain quotidien pour nous, en particulier la première semaine de classes, calendriers, proffesuers, enseignants démarrage beaucoup de choses à faire et à apprendre. Mais bien, je suppose que c'est une vie de un bon étudiant. :P


  Sujet du message: Re: stress
Message Publié: 25 Mars 2010, 08:33 
Avatar de l’utilisateur

Inscrit le: 02 Fév 2010, 20:33
Messages: 33
Salut Dfnow :-)

je suis d'accord avec toi la musique brésilienne est une façon de pallier au stress mais pas forcément de se reposer !! :-)

Elle est souvent entrainante et donne envie de danser ce qui permet de se défouler mais d'être très fatigué après aussi.

ça fait du bien, j'aime de plus en plus l'écouter et danser dessus (mais juste dans ma salle de bain parce que je suis de loin pas une danseuse experte!)

C'est très accueillant comme musique, chaleureux.

A bientôt.

_________________
"Si vous voulez vraiment rêver... Réveillez -vous!" --> Daniel Pennac


  Sujet du message: Re: stress
Message Publié: 07 Avr 2010, 17:35 

Inscrit le: 05 Mars 2010, 10:40
Messages: 98
Du sport, de la musique et un bon bain plein de mousse pour se relaxer! c'est la recette magique pour être zen ^^


  Sujet du message: Re: stress
Message Publié: 11 Avr 2010, 14:26 

Inscrit le: 08 Déc 2009, 13:43
Messages: 50
Rien de plus génial qu'un bon ptit ciné ou un ptit film! Sinon quoi de mieux qu'une bonne petite glace pour oublié le stress :mrgreen: :mrgreen:


  Sujet du message: Re: stress
Message Publié: 11 Avr 2010, 15:11 

Inscrit le: 05 Mars 2010, 10:40
Messages: 98
Ou manger du chocolat à volonté!!
Mais bon après faut assumer et faire du sport pour tout perdre... ^^


  Sujet du message: Re: stress
Message Publié: 19 Avr 2011, 14:24 

Inscrit le: 01 Mars 2011, 12:37
Messages: 6
Je pense qu'il n'y a pas de recette magique! Certains préfèrent se défouler et faire du sport, d'autres préfèrent se relaxer tranquillement. Je suis plutôt pour le sport!


  Sujet du message: Re: stress
Message Publié: 20 Avr 2011, 12:24 

Inscrit le: 09 Fév 2011, 14:17
Messages: 17
Personnellement j'aime cuisiner pour me détendre, et faire du sport!


  Sujet du message: Re: stress
Message Publié: 15 Mai 2011, 16:00 

Inscrit le: 15 Mai 2011, 12:51
Messages: 12
C'est humain de stresser mais il faut garder confiance tout simplement !!!!!


  Sujet du message: Re: stress
Message Publié: 03 Avr 2012, 08:33 

Inscrit le: 06 Déc 2011, 10:14
Messages: 55
evacuar ressaltar mim Eu corro, ou eu escutar a música!


  Sujet du message: Re: stress
Message Publié: 12 Mars 2013, 13:49 

Inscrit le: 29 Jan 2013, 14:45
Messages: 7
faire du yoga rien de mieux !!


  Sujet du message: Re: stress
Message Publié: 12 Jan 2019, 14:45 

Inscrit le: 12 Jan 2019, 14:36
Messages: 6
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  Sujet du message: Re: stress
Message Publié: 12 Jan 2019, 14:46 

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